Face à notre vie stressante où tout s’accélère, il semble parfois difficile de nous sentir bien.

Nous devons agir sur plusieurs fronts: vie professionnelle, familiale, sociale et nous mettons bien souvent un point d’honneur à tout contrôler, tout maîtriser.
Difficile dans ces conditions d’exigences de réussir à faire face sereinement.
Nous nous sentons alors angoissés, fatigués, débordés voire épuisés.
N’attendons plus ce moment pour réagir.
Prenons le temps nécessaire pour nous retrouver, nous recentrer et aller à l’essentiel.

Accordons nous ce temps qui nous permettra, dans une dynamique positive, d’optimiser nos capacités physiques et mentales et d’apprendre à lâcher-prise en nous libérant de nos pensées et émotions négatives.

La sophrologie est une attitude de vie qui nous  permet de mener en pleine conscience la vie qui nous correspond!